Kategorija: Zdravlje
Zdravlje je sve što imate. Ako izgubite zdravlje, izgubili ste sebe.
Želite da znate šta je tačno emocionalna trauma, kada i kako nastaje, koje su posledice po zdravlje i koji je put do isceljenja? Ovaj članak je kompletni vodič kroz traumu i daće vam sve od informacija što vam je potrebno da bolje razumete ovu veoma važnu tematiku. [elementor-template id=”70952″] Članak je u formi intervjua. Za […]
Ovo je nastavak članka Zamka modernog doba: Sindrom izgaranja, 1. deo | Burnout i ukoliko ga niste pročitali, preporučujemo vam da prvo pročitate njega. [elementor-template id=”70952″] Još jedan loš dan… Strašno sam iscrpljen… Ovaj posao nema nikakvog smisla… Toliko imam posla da nemam vremena ni za šta drugo… Nema šanse da uradim ovo… Opet ću […]
Šumska terapija je vrsta terapije koja se praktikuje u prirodnom okruženju sa ciljem dostizanja smirenosti, buđenja čula, povezivanja sa prirodom, dovođenja tela, duha i uma u harmoničnu celinu i način da, jednostavno, budete u sadašnjem trenutku. Može se praktikovati samostalno ili sa stručnjakom (najčešće kombinujući sa psihoterapijom). [elementor-template id=”70952″] Ova vrsta terapije budi sve veće […]
Što ste bliže cilju ili ostvarenju svojih poslovnih planova, umesto da ste zadovoljniji, vaš osećaj nezadovoljstva raste. Taj osećaj je sve jači i prisutniji sa sve bližim trijumfom. Nije li logično da ste srećni i zadovoljni? [elementor-template id=”70952″] Sa druge strane, uporno se dajete, kao lav se borite za egzistenciju, imate konstantna očekivanja, smatrate da […]
Anksioznost je prirodni odgovor našeg mozga, način na koji reagujemo na stimuluse i situacije koje smatramo pretećim. Ponekad, međutim, anksioznost zauzme život pojedinca: iz toga je moguće izaći, ali da bismo to učinili, neophodno je dubinsko poznavanje toka anksioznosti, koja danas veoma pogađa društvo. [elementor-template id=”70952″] Mnogi je opisuju kao tihog i nepristojnog pratioca, drugi […]
Po autoru bestselera Atomske navike, James Clear-u, loše navike su ono što vas sprečava da ostvarite svoje ciljeve. One ugrožavaju vaše zdravlje, i psihičko i fizičko, i troše vaše vreme i energiju. Pa, zašto ih i dalje ponavljate? I što je najvažnije, možete li povodom toga nešto da učinite? Kako da iskorenite svoje loše navike […]
Disanje – vitalna, a zanemarena funkcija organizma. Disanje predstavlja fiziološko-psihološki uslovljeno ponašanje i vitalna je funkcija tela. Fiziološki, dah se javlja automatski na osnovu metaboličkih zahteva tela. Reč metabolizam koristi se za opisivanje biohemijskih procesa u telu – nakupljanje nekih supstanci i razgradnje drugih. Na ćelijskom nivou, disanje dovodi do razmene kiseonika i ugljen-dioksida koji […]
Da li često doživljavate ovaj svet kao suviše okrutno mesto? Možda lako zaplačete, osećate pritisak i neki čudni nemir koji vas ,,vuče’’ u mir i tišinu? Često vam govore kako ,,treba da ojačate’’ i da ste ,,preosetljivi’’, a vi, baš kad to čujete, osećate još jači pritisak, jer ne znate kako se to ojačava i […]
Verovatno ste čuli izreku koja kaže: ,,Svako vreme nosi svoje breme”. Ipak, činjenica je da živimo u jednom vrlo neobičnom periodu koji sa sobom nosi veliki broj izazova. Čak i bez tih globalnih izazova, svakodnevno se nosimo sa mnogo situacija koje zahtevaju našu prisebnost i smirenost, inače se mogu pretvoriti u izvor stresa i briga. […]