Oznaka: napad panike

Anksioznost je pojam koji se sve češće koristi u svakodnevnom jeziku. Ipak, postoji mnogo zabuna i zabluda o tome šta anksioznost zaista jeste. Ovaj složeni fenomen može se manifestovati na različite načine. Pojedinci koji ga doživljavaju često se suočavaju s predrasudama i nerazumevanjem. Nažalost, društvo često pogrešno tumači anksioznost. Često se meša sa uobičajenim brigama […]

Napad panike je izuzetno intenzivno i iznenadno stanje straha koje može izazvati osećaj potpunog gubitka kontrole, paralize i duboke opasnosti. Osobe koje proživljavaju napad panike često se plaše da će izgubiti svest, doživeti srčani udar ili čak umreti. Iako simptomi napada mogu biti dramatični i zastrašujući, važno je naglasiti da napadi panike nisu opasni po […]

Strah i njegove vrste – po ovoj teoriji, svi strahovi koje imamo mogu se podvesti pod 5 osnovnih vrsta. Imate li ideju koje bi to vrste bile? Dok su neki od naših strahova zasnovani na preživljavanju i izbegavanju bola, mnogi strahovi, kao što znamo, doslovno su nam u umu – koliko vas se prepadne od […]

Anksioznost je prirodni odgovor našeg mozga, način na koji reagujemo na stimuluse i situacije koje smatramo pretećim. Ponekad, međutim, anksioznost zauzme život pojedinca: iz toga je moguće izaći, ali da bismo to učinili, neophodno je dubinsko poznavanje toka anksioznosti, koja danas veoma pogađa društvo. Mnogi je opisuju kao tihog i nepristojnog pratioca, drugi kao zamku […]

Za sve koji pate od anksioznosti, važno je razmotriti strategije koje mogu dugoročno pomoći ili smanjiti anksioznost. Naravno, pre svega se preporučuje obraćanje stručnom licu, koje će odrediti koji tip anksioznosti je u pitanju, da li se radi o anksioznom poremećaju i kako ga najbolje tretirati. Ipak, verujemo da su promene životnog stila, poput zdravije […]